2025年8月6日 星期三

自遊樂: 攤在大梅沙灘上 (東加豆)

 自遊樂: 攤在大梅沙灘上 (東加豆)

拔插頭的儀式感

我獨自在家執行(拔插頭儀式)電飯煲、微波爐、煤氣爐、抽氣扇...睡房電插都拔得一乾二淨。行動完結時,窗外的筲箕灣已暮色漸沉,地鐵載著我穿越香港的黃昏。

當然,離家前,要安頓好這些成員!

(老熊)還在公司搏殺,我獨自背起行囊鑽進港鐵,從筲箕灣搖到金鐘再轉大圍,像顆被生活射出的子彈,倆人會合了,然後直指深圳羅湖。

(柏高酒店)的羅湖口岸店,是這趟旅程的落腳點。登記入住後第一件事就是找吃! 因為假日的我們晚飯時間應是 5:30分前,6:30對我們來説肚子已經呼救中!

路經一處食檔,大大的標題寫上 "豬骨煲",老熊馬想起(豆糧)我。為什麼我這讓喜愛吃豬骨?我也不知道,也許就是喜歡那骨頭大,肉厚實,一入口肉軟爛,從喉嚨到胃底都感到滿足。那麼,我們直奔那間(金苑豬骨煲)。

 

五根巨骨霸氣鎮鍋,肉質很嫩滑,豬骨湯的胡椒香在空氣裡打轉,鯇魚厚切無骨滑進喉頭。餐桌上,菠菜、粟米、蘿蔔、杞子在豬骨湯中浮沉。葱花、芫茜、花生、芽菜一切都像配角,可以說它們可有可無,也能說錦上添花,我倆竟吃出江湖兒女的痛快。

服務員的態度比豬骨還燙,連收拾碗碟都有無限的台詞,但絕不是硬銷,是以禮待客,我們也感激她們的服務態度。

是日埋單:hkd355 

(這個價格配這服務態度,感覺很陌生。)

臨回酒店之前,我們在71便利店買了士多啤梨蛋糕,甜味像對這座城市的第一印象 "精緻卻稍微刻意" 呵呵!



2025年7月22日

清晨五時一刻,我自然醒來,泡個熱水澡,在房間伸展一下,靜靜練氣功,身心也輕鬆。

窗外天空還未亮,房內老熊還睡著,這刻最好寫旅遊日記了。

晨曦未來、晴、心情好。

(柏高)雖是小酒店,但自助早餐該有的食物都有,簡單實在,我覺得足夠,畢竟房價划算。

早餐時間到了,老熊盯著蕃薯,我盯著太陽蛋,我從來不碰(蕃薯)這東西,但眼見老熊吃得津津有味,我忍不住沾一點來試。 "啊...好嫩滑啊...!" 我竟然覺得好好味道。

"新鮮的蕃薯就是這樣好吃的。" 老熊說。

"弄得好的蕃薯是很好吃的。" 老熊媽也這樣說過,果然是母子倆,口味一模一樣。

食物盤沒有插電保溫,也沒有暖燈,食物都不太熱,但整體我們都滿意,環境舒適,就這樣慢悠悠地坐了三個小時。

吃完早餐回房間,打開電視發現了一齣想看的電影 —— 周璇《馬路天使》黑白影像隨即升起..."天涯呀...海角~"

老熊看過,我未看過,我們一起看電影。


(柏高酒店)我打分為 四星 (最高五星)

整體很好,房間舒適,整潔,地點方便近車站,服務員有禮,經濟實惠,早餐妥善。

(只有一點:浴室門有罅隙,淋浴時水會漏到房裡,花灑記得往牆內噴,別向外洗,不然地濕的。

是日埋單:房價 HK$401.54

離開房間,向 (大梅沙)出發咯!

轉場去到(大梅沙希爾頓歡朋酒店),海景房升級,感謝一位叫(小胡)的服務員,帶來驚喜又貼心。

真正的主角是那片海,走進大梅沙海濱公園(公共免費海灘)。

天陰陰、灰暗暗、二十六度的天氣,巨浪捲來,我在浪裡人冷得呱呱叫,心震得紮紮跳,老熊不會游泳,他在岸找個地方坐下來,看著人來人往,像一齣默劇欣賞。(感謝老熊陪伴!)



先簡單介紹一下(大梅沙海灘)


大梅沙海灘位於中國廣東省深圳市鹽田區,是大梅沙海濱公園的一部分,被譽為(深圳之窗)。這裡不僅沙質細膩,兩側還有綠化帶與樹蔭遮陽與休憩空間,適合進行衝浪、帆板、摩托艇等水上活動,也可享受日光浴、沙灘排球或欣賞日出日落。


大梅沙海灘設施完善,包括更衣室、淋浴間、救生員站及醫療點,並鄰近餐廳、便利店與停車場,交通便利,可乘搭深圳地鐵八號線至(大梅沙站)或搭乘公交車到達。


此處全年開放,夏季尤為熱門,深受市民和遊客歡迎,絕對是放鬆的理想選擇。鄰近有(小梅沙)一個適合兒童的沙灘,但是要收費的。




吃!

原本,老熊與我興致勃勃找乳鴿吃,可是看到每個檔攤都不合胃口,彷彿檔檔都是死貓三幾隻,很凋零,無生氣,原來是一場誤會。皆因我們早吃習慣所致,五點就要吃晚餐,人家的檔攤還未擺好氣勢,卒之,我們吃完晚餐才看到人家的攤位開始熱鬧起來。無辦法,晚上七點吃飯簡直就像(吃宵夜!)


(永和大王)選擇了我們

大概(永和大王)看見這倆條(寒友)四圍走又在格價,那麼,我倆不知不覺溜進去。豆腐獅子球、凍豆漿、 酥炸雞排、滷肉飯、手作餃子,同樣充滿期待和有趣。

是日埋單:Rmb87

*永和大王(Yonghe King)是一家中華人民共和國連鎖速食餐廳,總部在上海。永和大王是快樂蜂的子公司。




吃完又逛街,便利店成了我們的打盯對像,放下幾銀両買了烏梅與楊梅,成了夜晚的收尾,生津潤喉的酸梅味,像是這趟旅程的開端,令人意猶未盡。


回酒店,天色夜,走去露台看夜景。晚安!




2025年7月23日 晴.

清晨五時醒來,天還未亮。起來、泡熱澡、做運動,這是我的常態,接著寫旅遊記事。


(深圳大梅沙希爾頓歡朋酒店)裝飾挺有品味有格調,大堂和房間處處看得出設計的用心,整體氛圍舒服自在,海景露台視野開闊,可欣賞建築與藍天白雲,令人心情放鬆。


自助早餐食物非常充足,中西式,很多款式,食物溫度夠熱,環境舒適,服務員有禮。我倆又坐了三個小時。







"天氣不似預期" 我以為今天像昨天一樣,天陰、有雨、廿六度。 誰知氣溫高達三十一度,且強勁的太陽,我馬上決定去游泳呢!


沙粒熱熨腳板,經過昨天游泳的體驗,今天踏進沙灘就立即爬出大海中,不斷游不斷游,水溫有時冷、有時暖,老熊在沙灘上等我,大概玩了半小時就回去了。


他在沙灘等我, 今天他在另一個位置等我, 不像昨天有樹蔭, 果然, 他的皮膚曬得熱燙灼傷呢! 


游泳完之後,我們四處逛逛,大梅沙的設施都很完善,也有品牌特賣場,名叫(八號倉) 最適合喜歡購物的朋友。還有些時間,我倆索性去(小梅沙)探索一下。一個要付錢才能進去的沙灘,有幾樣兒童設施和排排躺椅。不過,官網藍圖美如畫,眼前卻似(工地為主題景觀),逗留不到半小時就離開了,此刻的小梅沙完全不吸引我們。




我們轉戰去一間名叫(中國漢堡)的快餐店。老熊對其名字感興趣,我突然覺得(中國漢堡)和(老熊)非常匹配,所以奉陪到底。


漢堡包和薯條簡直是永恆的組合。老熊咬一口,他喜歡麵包的質感多過肉,豆糧就喜歡肉多過麵包,新會員有贈送優惠,即登記即送我們一個(香辣雞腿漢堡)。

埋單:rmb26.9 

這個價格,還有什麼可不滿?

事實上,跟一般快餐店無異,絕對抵吃!還有香脆的鹽酥雞好味道。

*塔斯汀(Tastien),全稱塔斯汀中國漢堡,是福州塔斯汀餐飲管理有限公司運營的西式快餐品牌,以「中國漢堡」作為賣點。2012年起家於江西,原為主營手工薄餅的餐館。2021年,開放對外加盟,以連鎖經營模式迅速在中國內地二三線城市擴張門店。2022年,塔斯汀在中國內地門店數量僅次於華萊士、肯德基、麥當勞,在中國內地西式快餐品牌中排名第四位。



又是一頓清晨的早晨

清晨、天未亮、起來、泡澡、運動、寫記事。

最後一早的自助早餐,絕對悠閒的我們黏著桌子三小時。



然後...


歸途列車上,翻看相簿裡豬骨湯的第一天。


我給 “深圳大梅沙希爾頓歡朋酒店” 打分:4.5星 (5分為最高分)


*希爾頓歡朋酒店(Hampton by Hilton),是希爾頓全球酒店集團最大的酒店品牌,也是全球最大的國際酒店品牌之一,旗下的2300多家酒店遍布21個國家。始於1984年,原為假日酒店集團旗下的歡朋旅館(Hampton Inn)。





詩寄:

大梅沙畔戲浪沖

兩口子遊意未窮

豬骨煲香飄滿盅

客棧房間沐清風

小梅沙邊步履匆

食物味美價錢鬆

歡樂四天記心中





寫作日期:2025年08月06日 

完結時間 : 17:15pm

圖.文. 東加豆


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2025年5月14日 星期三

微故事+閱讀分享: 不被父母控制的人生 (東加豆)

 微故事+閱讀分享: 不被父母控制的人生 (東加豆)


港島夜色灰濛濛,把霓虹燈的光暈都濾得毫無生氣。(林曉彤)坐在茶餐廳的塑料凳上,手指無意識地摩擦著珍珠奶茶杯的裂痕。這是他母親第七次為她安排的(見家長)對象。一個年紀與他相若,在銀行工作的男人,穿著熨得筆挺的白襯衫,卻始終低頭滑手機,像個被抽去靈魂的拉綫木偶,母親說他有家底,三代人都是銀行家,母親說:"富能超過三代就是有家教,可承傳的!  


"你這樣下去會孤老終生。" 母親在電話裡的聲音總帶著種無形的重量:"我們當年不也是這樣,從沒有勉強不勉強……。"


曉彤想起小學時的畫作,她曾畫過一片開滿向日葵的花田,母親卻用紅筆圈出中央那株歪斜的花莖:"你看看,連你自己都畫得歪七扭八,哪來的自信?"


二十八歲的她早已習慣這種(愛的校正)。大學填志願時,選了母親推薦的會計系,九年的職場生涯在母親的(建議)中轉了七份工,甚至結婚戒指的款式都曾被母親用尺子量過(黃金比例)。  


"你知道嗎?"銀行職員突然抬頭,"我媽說女人三十就該結婚,不然骨子裡會發霉。"


曉彤的指甲掐進掌心。她想起昨夜夢中,自己變成一盆被鐵絲纏得死死的植物擺設,根系早已扭曲成母親期望的模樣,不管角度、高度、闊度等,每一滴灑水都帶有精準的計算。其實,她骨子裡,根本就不擔心發霉!儘管自己變了一條梅菜。


當母親第八次打來電話時,她第一次按下通話鍵:"媽,我不想見了。" 曉彤的聲音比預期的堅定。

"我有權選擇自己的人生,不是嗎?" 她心裡卻還是有點顫抖。


電話那頭沉默片刻,母親的嘆氣聲像把生銳的剪刀:"妳有新男友?還是新女友?這孩子...越來越不懂事了!"


曉彤望著窗外川流不息的電車,她不懂為何母親會這麼說,根本沒有男友這回事,女友更是不可能。此刻,她意識到母親一點都不了解自己。


曉彤忽然想起書中那句 "清晰溝通的權利"。她摸出筆,在餐巾紙上寫下:"我有權做真實的自己,即使這讓你難過!"


茶餐廳的玻璃窗映出她模糊的輪廓,像幅尚未完成的素描。曉彤把紙條折成紙船,任它墜入垃圾桶的漩渦,她知道這只是開始。


真正的盆栽,終需斷根才能重獲陽光。  



微故事完!


書名: 不被父母控制的人生:如何建立邊界感,重獲情感獨立

作者:Lindsay C. Gibson (美)琳賽‧吉布森

譯者:姜帆

出版日期:2021年3月

出版社:機械工業出版社


全書重點分析

  • 核心概念:本書旨在幫助讀者理解情感不成熟的父母如何影響其生活,並提供實用工具來建立邊界感,重獲情感獨立。

  • 情感不成熟的父母:作者定義了情感不成熟的父母的特徵,包括缺乏同理心、以自我為中心、情緒不穩定、不尊重個人邊界等。

  • 童年影響:與情感不成熟的父母一同生活會導致長期的情感孤獨,並影響孩子對人際關係的看法。孩子可能會學會自我封閉,以避免冒犯敏感的父母。

  • 邊界建立:本書強調建立健康邊界的重要性,以抵禦父母的情感控制。讀者可以學會如何設定界限、捍衛自身權益,並避免為父母的情緒負責。

  • 重獲情感獨立:本書提供實用技巧,幫助讀者培養與自我的關係,重視自己的內在體驗,建立更健康的自我概念,並改善與父母的關係。

  • 基本權利:本書結尾提供一份「成年子女的基本權利清單」,提醒讀者應享有的權益,並鼓勵讀者為自己挺身而出。

章節重點

  • 第一部分:應對不成熟的父母:如何抵禦他們的情感控制

    • 第1章:與不成熟的父母相處有什麼感受:探討與情感淡漠的父母親密接觸的感受,了解情感不成熟的關係系統。

    • 第2章:不成熟的父母是如何控制你的:分析不成熟父母的人格特徵,以及他們如何利用情緒脅迫來控制孩子。

    • 第3章:為什麼你渴望親近父母,卻常常失望:探討與不成熟父母建立親密關係的困難,以及他們排斥親密的原因。

    • 第4章:如何主動抵制父母的情感控制:學習如何質疑不成熟父母對現實的歪曲,避免遭受情感控制。

    • 第5章:如何在與父母的互動中設置邊界:學習在面對典型的不成熟行為時,如何做出最有效的回應。

    • 第6章:如何捍衛擁有內在體驗的權利:學習如何忠於自己的內在體驗,避免遭受羞辱。

  • 第二部分:重獲情感獨立:學習自我成長的新技能

    • 第7章:培養與自我的關係,重視自己的內在體驗:理解重視自己的內心世界對於重建與自己的穩定關係至關重要。

    • 第8章:與自我對話,掃除思想垃圾:學習如何拋棄不成熟父母灌輸的思想,為自己的思想騰出空間。

    • 第9章:構建一個更健康的自我概念:更新並拓展自我概念,欣賞自己給這個世界帶來的一切。

    • 第10章:在當下的互動中改善與父母的關係:學習如何改善與不成熟父母的關係,同時不犧牲真實的自我。

  • 結語:成年子女的基本權利清單:提供一份全新的「基本權利清單」,提醒讀者學到的內容。

本書價值

  • 理解與認知:幫助讀者理解父母的情感不成熟,並認知其對自身造成的影響。

  • 實用工具:提供具體的案例和練習,幫助讀者建立邊界感,重獲情感獨立。

  • 自我成長:引導讀者重視自我成長,培養與自我的關係,建立更健康的自我概念。

  • 關係改善:提供改善與不成熟父母關係的策略,同時不犧牲真實的自我。

關於作者:

琳赛·吉布森博士是一位經驗豐富的臨床心理學家,擁有心理學博士學位。在過去的三十年間,她致力於研究情感不成熟的父母對其成年子女所造成的影響,並專門為這些受影響的成人提供心理治療。吉布森博士對情感不成熟父母的破壞性本質及其深遠影響有著深刻的理解和獨到的見解。


除了臨床工作,吉布森博士也是一位暢銷書作家,著有《不成熟的父母》、《不被父母控制的人生》等多部作品。此外,她還在美國知名雜誌《潮流女性》開設固定專欄,分享她的專業知識。吉布森博士也曾於威廉與瑪麗學院和奧多明尼昂大學擔任心理學助理教授。


記得: 我的分享希望能帶給你一些啟發,但請記得,不管是健康資訊,書籍的分享,都是參考。每個人都不同,身體結構,思想價值,接受能力都不一樣的,更不要弄得神化。最想的是,找到適合自己的生活方式,讓身心都感到舒適。


全篇文章完!


寫作日期:2025年5月15日 

完成時間 : 11:34am

文. 東加豆


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隨筆: 塞尚和雷諾阿的世界-法國橘園美術館及奧賽博物館珍藏展-尋訪記

 隨筆: 塞尚和雷諾阿的世界-法國橘園美術館及奧賽博物館珍藏展-尋訪記



當手機跳出倒數通知時,我對著螢幕嘆氣:"再不去看塞尚和雷諾阿,這兩位法國印象派畫家的作品,那怕搭末班車也來不及了。"


2025年5月10日週末,我就安排了自己走進這個 ”塞尚和雷諾阿的世界;法國橘園美術館及奧賽博物館珍藏展。”

 

我丈夫是一個落泊的寫畫大叔,在耳濡目染之下,對這些或多或少多懂了,也會多想了解了解的念頭。雖然,我對藝術的認知還停留在(顏料很貴)、(這幅能不能掛廁所)、(究竟有沒有飯吃?)、(塞尚和雷諾阿能不能養活自己?)諸如此類的實用層面上。不過,手持博物館通行證(免費!這三個字自帶光芒),我決定假裝自己是文青。而且帶齊聽說是中年人的必備品:外套及保溫瓶,我也穿上了一雙長襪。這藝術館的冷氣體驗過,總覺得香港四周圍的冷氣開得超猛,彷彿電費是很廉價的。


展覽裡有來自法國橘園美術館和奧賽博物館的52件珍藏畫作,51件是首次在港亮相,涵蓋靜物、風景、人物肖像和沐浴者畫作。走進展廳,彷彿搭上了時間列車,穿梭回那個充滿陽光和色彩的19世紀末法國。



展覽還設有模擬法國火車月台和塞尚與雷諾阿的模擬對話,讓人不只是看畫,更像是聽他們在耳邊輕聲細語,聊藝術、聊生活,喜歡的請自取一張車票。博物館在布置展品時,偏愛把這兩位畫家相同主題的東西擺在一起。



我沒有特別的偏愛,但就有無限的聯想,塞尚的《蘋果與餅》靜物畫,讓我想起每天吃的《橙子和餅乾》,不過,蘋果色彩厚重,讓我有一種(這蘋果一定很難啃)的感覺。看到雷諾阿的《根西海景》我會想起自己寫過的一個微故事《要天涯還是海角》。雷諾阿《風景中的裸女》又想到丈夫曾替我畫裸照,那我現在就替它取個名字《我家中的裸女》哈哈!當然,這位裸女姐姐,身材豐滿,皮膚白皙,在陽光下散發著健康的光澤,這才是真正的(肉感美)呢!




離開之前,展館門外有一個小遊戲,叫(古文青職能導向測試),我也來湊湊熱鬧,說真的,光看到那個(青)字,理應已經截住了我,不過,拿來給年輕的你做個參考,倒也不錯。

不得不讚,這次展覽的導賞有錄音安排,手機掃一掃馬上能連接聆聽,無需等待現場導賞員設定的時間,多自在。

我在那展館逗留了一個小時許,一遍又一遍地重聽導賞內容,盼著能多吸收展覽裡的事物,這非常適合像我這樣的(畫外人)。


附詩:


塞尚雷諾情意長,

光影色彩映心賞,

藝術世界如夢鄉,

靜物風景皆芳香,

塞翁穩筆描山遠,

雷叟柔情漾日長,

獨賞畫中尋樂趣,

回味無窮意未央。



網站資訊:

https://hk.art.museum/tc/web/ma/exhibitions-and-events/cezanne-and-renoir-looking-at-the-world.html



保羅·塞尚 (Paul Cézanne)

法國後印象派畫家,風格介於印象派到立體主義畫派之間。他的作品為19世紀的藝術觀念轉換到20世紀的藝術風格奠定基礎,被亨利·馬諦斯與巴勃羅·畢卡索譽為「我們所有人的父親」。 

出生: 1839 年 1 月 19 日,法國普羅旺斯艾克斯

逝世: 1906 年 10 月 22 日,法國普羅旺斯艾克斯





皮耶-奧古斯特·雷諾瓦 (Pierre-Auguste Renoir)

是一位著名的法國畫家,也是印象派發展史上的領導人物之一。其畫風承襲彼得·保羅·魯本斯與讓-安托萬·華托的傳統,對於女性形體的描繪最為著名。 

出生: 1841 年 2 月 25 日,法國里摩

逝世: 1919 年 12 月 3 日,法國卡涅





寫作日期:2025年5月14日 

完結時間 : 15:34pm

文.攝. 東加豆


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2025年4月15日 星期二

隨筆: 新金華茶樓-聚聚樂 (東加豆)

 隨筆: 新金華茶樓-聚聚樂  (東加豆)


四月十二日,週末,天陰,有雨。


我和(老熊)擇日拜山,順道覓食。來到彩虹牛池灣,一條窄巷裡,赫然出現兩家茶樓,一家門庭若市,人聲鼎沸;另一家則平和寧靜,宛如世外桃源。按那些食家的慣有哲學,應該進熱鬧的那間比較保險,但事實都不一定,只要狂打廣告就行了老熊向來崇尚(人少好傾偈),所以我們毫不猶豫地選擇了後者——新金華茶樓。

街頭巷尾,撲面而來的是一股懷舊的氣息。露天茶座的格局,簡樸而親切,彷彿把我拉回到兒時的記憶,那時候家家戶戶的巷弄裡,總有這樣的茶樓。我們找了個位子坐下,點了壺普洱茶,開始我們的(點心盛宴)。



菜單不算豐富,但勝在真材實料。我們點了牛肉腸粉、山竹牛肉、豬肉燒賣和鮮竹卷。每樣點心都只賣HK$24,茶位費HK$2,埋單HK$100。價格親民,但食物質量卻一點也不馬虎。尤其是那牛肉腸粉,牛肉餡料飽滿,腸粉皮薄而滑嫩,完全沒有今時今日酒樓大量生產的(工業味)。燒賣餡是豬肉,豬肉就是豬肉,沒有任何(燒賣膠丸)的膠質感。


吃飽喝足,臨走前,我還不忘拍幾張照留念。老闆娘很親切地跟我們聊天,那種老式茶樓的人情味,她在這裡經營了三十八年的歲月,讓我們刻刻上心。謝謝妳們的食物和款待!


這次新金華茶樓之旅,不僅僅是一頓美味的午茶,更是一段難得的寧靜時光。


詩寄:


窄巷尋香覓茶樓

偷閒香江在此頭

腸衣透影牛肉秀 

竹葉藏珍熱氣浮 

普洱回甘潤渴喉

瓷杯磕碰閒話奏 

鐵椅搖蕩半日浮

姐娘笑贈語溫柔

舊味新情兩處留




寫作日期:2025年04月15日 

完結時間 : 13:54pm

圖.文. 東加豆


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